Центр доктора Бубновского на Красноармейской улице

-2 литра жидкости человек должен выпивать.
КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПРИНИМАТЬ?
В молодом возрасте, при здоровом питании, при здоровом желудке, в принципе, приём витаминов не обязателен.
Но важно учитывать возраст пациента и особенности перелома. Бывают патологические переломы на фоне воспалительного заболевания, ослабленного иммунитета. Тогда нужны витамины группы B, C, D.
Пожилым людям нужны витамины группы B, кальций, магний.
Детям – витамин D.
При переломах позвоночника нужен коллаген – желатин.
Руки и ноги также нуждаются в витаминах группы А. Эти витамины ускоряют регенерацию скелетных тканей.
Важно помнить! При приёме любых витаминов нельзя допускать передозировки. Больше – не значит лучше. Прежде чем принимать витамины, советую сдать анализы и проконсультироваться с врачом.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ВОССТАНОВИТЬСЯ?
Когда человек получил травму, кажется, что самое страшное – это перенести то время, пока ты в гипсе. Но когда гипс снимают, человек приходит в больший ужас. Ведь мышцы сильно атрофируются. Плюс ещё сохраняется боль, отёчность и контрактура.
Двигать поражённой конечностью надо ещё в гипсе. Нагружать мышцы, которые не зафиксированы. Например, при переломе предплечья работать плечевым суставом, кистью. Это необходимо, чтобы стимулировать кровообращение, проводить профилактику тромбообразования, снизить отёчность. Чтобы потом было легче вернуть подвижность.
Также важно двигать здоровой конечностью, чтобы сохранить мышечную память.
Пока у человека ещё гипс, иммобилизация, ему необходимо мысленно повторять какие-то движения. Потому что центральная нервная система тоже играет очень важную роль.
Кроме упражнений, первый этап реабилитации включает в себя растирания и массаж нефиксированных зон.
На втором этапе – к массажу добавляется физио. Упражнения становятся более сложными.
Чем раньше начата реабилитация, тем проще восстановить функцию конечности и избавиться от боли.

Желаем Виктории скорейшего восстановления
Если вы столкнулись с похожей проблемой, запишитесь на консультацию врача-кинезитерапевта по телефону ️255—737